学院教师：

为促进教师群体身心健康，缓解职业压力，提升教学质量与生活品质，特举办一场别开生面的教师沙龙活动，由四位教师带领我们走进传统养生文化的殿堂——八段锦，相关事宜通知如下：

一、活动主题

健康身心 气韵生辉

二、活动嘉宾

通识教育中心传统体育教学团队：田托、王晓、窦志红、赵长通

三、活动安排

时间：2024年11月14日（星期四）14:10-16:00

地点：滨海校区南区风雨操场田径馆

四、活动内容

1.八段锦介绍：讲解八段锦对身心健康的益处，包括改善体质、增强免疫力、减压放松等，提升教师对自我健康管理的认识。

2.专业示范讲解：由专业教师规范示范八段锦动作，并逐一详细讲解各动作要领、呼吸配合及功效等，带领大家体验每一个动作的精妙之处。

3.互动实践环节：分组练习，跟随专业教师口令跟练八段锦，感受身心的和谐统一。

五、活动对象

全院教师，欢迎扫码参加。

嘉宾介绍：

田托，国家健身气功一级裁判员，一级武士，全国、全省健身气功锦标赛一、二等奖获得者。

王晓，国家一级社会体育指导员，二级裁判员，建设山东省社区教育优秀社区资源《五禽戏》，课程《十六式太极拳》被学习强国收录。

窦志红，建设山东省社区教育优秀社区资源《五禽戏》、《八段锦》和高效课堂典型案例课程《思政育人视域下高职体育高效课堂实践——以太极拳为例》。

赵长通，山东省第三届高校健身气功大赛一等奖获得者，曾在中国健身气功科研基地、山东省中华优秀传统文化传承基地（健身气功）研习。

教师工作部 通识教育中心

2024年11月11日